Tem todas as fibras e vegetais necessarios para o dia a dia que não consumimos, excelente para quem tem intestino preso.
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Porção
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4,9g (6 tabletes)
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Embalagem
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148g (180 tabletes)
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As fibras
são grandes aliadas das pessoas que buscam emagrecer e ter também mais saúde.
Fibras são compostos de origem vegetal, nunca de origem animal. Ou seja,
você encontra fibras em hortaliças, frutas, grãos e não encontra em carnes e
leites.
Os
tabletes de Fibras & Ervas contêm uma fina seleção de ervas especialmente
misturadas e é um item importante da linha de produtos HERBALIFE para a
Nutrição Celular e o gerenciamento de peso.
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Limpa e desintoxica o organismo facilitando a
absorção dos nutrientes pelo organismo.
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Eleva a sensação de saciedade, regulariza as
funções do intestino e facilita a digestão.
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Deixa a pele mais bonita.
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Fibra de aveia, amido modificado, amido, gergelim, flor de laranja, feijão, hibisco, camomila, menta, erva doce, salsa, mamão, estabilizante carbonato de cálcio, glacerante ácido esteárico, antiumectantes (silicato de cálcio e fosfato tricálcico), umectante glicerina e corante caramelo. CONTÉM GLÚTEN.
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1 Tablete
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%VD*
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Valor Energético
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13 Kcal
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1
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Carboidratos
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2,4 g
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1
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Gordura Saturada
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0,2 g
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1
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Gorduras Totais
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0,2 g
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0
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Fibra Alimentar
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1,9 g
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8
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Sódio
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6,0 mg
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0
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* Valores diários de referência com
base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400 kJ
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Emagrecer: 2 tabletes, 30 minutos antes de cada refeição, 3 vezes ao dia. Tomar
com 1 copo e meio de água (200ml).
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Manter o Peso: 2 a 3 tabletes, logo após cada refeição, 3 vezes ao dia. Tomar com 1
copo e meio de água (300ml).
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Regular o Intestino: 2 a 3 tabletes, logo após cada refeição, 3 vezes ao dia. Tomar com 1
copo e meio de água (300ml).
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Ganhar Massa Muscular:2 tabletes, 1 hora após cada refeição, 3 vezes ao dia. Tomar com 1
copo de água (200ml).
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Beber pelo menos 8 copos de água por dia (2
Litros)
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Faça uma refeição leve de preferência de frango
ou peixe. Dê preferência aos grelhados e evite a carne vermelha.
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Aproveite para mudar seus hábitos alimentares,
optando por alimentos de qualidade em vez da quantidade, coma devagar, evite
as gorduras e nunca dispense as verduras.
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Faça exercícios aeróbicos com regularidade.
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O que são fibras?
Fibras são os resíduos não digeríveis de carboidratos que se encontram nos alimentos. Existem dois tipos de fibras: as solúveis e as insolúveis. As solúveis são macias e moles como as do feijão e da aveia; as insolúveis são grossas e duras como as do farelo de trigo.
Quais os alimentos ricos em fibras?
Os alimentos naturais como os grãos integrais, nozes, sementes, frutas e vegetais.
O que acontece com as fibras em nosso corpo?
Fibras fazem você se sentir "cheio" mais cedo e ficam no seu estômago mais tempo, dessa forma reduzindo a velocidade da digestão e o que faz você sentir-se saciado por mais tempo. Prosseguem para o intestino grosso, onde absorvem água e outras substâncias eliminadas durante a digestão. Sofrem então um processo de fermentação e são evacuadas sob a forma de fezes.
Qual a quantidade diária recomendada?
Para um ótimo desempenho, é recomendada uma ingestão entre 25 e 30 gramas. Atualmente, a quantidade consumida em uma dieta típica é de apenas 12 a 15 gramas. Seria necessário consumir 25 fatias de pão integral para se atingir a quantidade diária recomendada.
Como os Tabletes de Fibras & Ervas podem ajudar?
A exclusiva mistura de fibras ativas e ervas especialmente selecionadas nos Tabletes de Fibras & Ervas ajudam a suprir os requisitos de fibras do corpo. Manter uma ingestão adequada de fibras pode apoiar as potencialidades do organismo no processo de eliminação das toxinas retidas e pode ajudar a prevenir o posterior acúmulo de depósitos de gordura. Embora não tenha valor nutricional, são muito saudáveis. Elas ajudam a manter o funcionamento do intestino regular evitando assim certas doenças (como câncer de cólon por exemplo).Para o bom desempenho das fibras é importante aumentar a ingestão de água.
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